驾驶知识可以在驾校中学到；驾驶技术可以在实践中练就；驾驶经验可以在实操中磨练。但是，学到练到与磨到的这些就足够了吗？显然不是，驾驶时的坐姿也尤为重要，它或会影响到行车安全。

    调节座椅前后位置

    座椅的位置不能太靠前，在发生事故时，前方向盘气囊弹开时受到的伤害会很大。太靠后的话，则容易阻挡视线，而且无法准确操控方向盘。最合理的位置是，坐好后伸出胳膊，方向盘的位置正好卡在手腕处为宜。

    调节靠背角度

    比较理想的座椅角度是靠背与垂直方向夹角为8°，但是这个角度只是大概，也因人而异。调整好之后，要尽量保证小腿能够轻松活动、大腿能够充分发力，这样才能降低腿部肌肉的工作强度。

    调节头枕高度

    头枕虽然能起到缓解驾驶疲劳的作用，但它最重要的作用是在碰撞时减小对驾驶员颈部的伤害。所以，正确驾驶姿态下，驾驶者头部后脑勺位置应该在头枕的中心位置，头枕太高或太低都起不到良好的保护作用。

    调整方向盘位置

    方向盘合适的位置是：把手臂平行前伸，放置在方向盘顶部，手臂的高度与肩部平齐。同时，手握方向盘的位置是9点和3点方向，大臂与小臂呈100～110°左右。这也正是第一条中所谈到的内容。

    调节安全带位置

    这个步骤必不可少，安全带系好后，应在驾驶者的锁骨位置附近。太靠外起不到保护的作用，太靠内刹车时会勒脖子。如果觉得安全带位置不合适，必须及时上下调整。

    调节后视镜位置

    车内后视镜要调节到能看到后车窗的角度，车外后视镜要能看到左右两侧车道的情况，以及左右两边后门的把手。 

    正确合理的驾驶姿势，能减少驾驶疲劳的强度，从而提高驾驶安全。总之，坐姿的好坏直接会制约驾车的质量。